Depressiyaning turli xil turlari mavjud.Ma'lumkiefir moyidepressiyani davolash, kayfiyatni yaxshilash va tashqi dunyoga salbiy qarashlarni tuzatishga yordam beradi.
1. Depressiya va aromaterapiya
Depressiya nafaqat ruhiy salomatlikka, balki jismoniy salomatlikka ham ta'sir qiladi.Depressiya stressni keltirib chiqarishi mumkin, shuningdek, ishtahani yo'qotish, kayfiyatning o'zgarishi, ish qobiliyatini yo'qotish va boshqalar kabi bir qator ijtimoiy tashvish va sog'liq muammolariga olib keladi.
Aromaterapiya eng tabiiy davolash usullaridan biri bo'lib, u hissiyotlarni muvozanatlash va ruhiy tushkunlikka olib keladigan kayfiyatni kamaytirishga yordam beradi.Ko'p odamlar depressiyani nazorat qilish uchun giyohvand moddalar va boshqa kimyoviy vositalardan foydalanishni afzal ko'rishadi, lekin ular ko'pincha yon ta'sirga ega.Uzoq muddatli foydalanish miyaga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, hatto doimiy zarar.Efir moyi terapiyasi ming yillar davomida qo'llanilgan depressiyani engishning eng xavfsiz usuli hisoblanadi.Darhaqiqat, biz hech qanday dori ishlatmasdan faqat aromaterapiya orqali depressiyani samarali nazorat qila olamiz.
Efir moyi terapiyasidan tashqari, depressiyani bartaraf etishning eng yaxshi usuli kundalik mashqlarni o'z ichiga oladi.Bu tushkunlik asta-sekin tegishli mashqlar olib, yo'qoladi, deb topish mumkin vaefir moyiyordamchi davolash sifatida.
2. Depressiyani samarali tarzda bartaraf eta oladigan ba'zi efir moylari navlari
Yasemin, lavanta va Neroli uchtasiefir moylarikayfiyatni yaxshilaydi va kayfiyatni muvozanatlashtiradi.U yolg'iz ishlatilishi yoki bir-biri bilan aralashtirilishi mumkin.
(1) Yasemin efir moyi
Bu his-tuyg'ularni tinchlantirishga va stressni kamaytirishga yordam beradigan, o'ziga ishonchni oshiradigan va salbiy his-tuyg'ularni engib o'tishga yordam beradigan o'ziga xos baxt efir moyi.
(2) Neroli efir moyi
Bu mashhur dam olish va davolovchi vositadirefir moyi.Uning xushbo'y hidi dam olishga, g'azab va hayajonni yo'qotishga yordam beradi.Neroli yog'i uyquni yaxshilash va aqliy va jismoniy kuchni tiklashga yordam beradi.
(3) Lavanda efir moyi
Bu, shuningdek, ongni tinchlantirishga yordam beradigan efir moyi va aromaterapiyada keng qo'llaniladi.Bu his-tuyg'ularni kuchaytirishga va stress va taranglikni bartaraf etishga yordam beradi.
3. Foydalanish
Depressiyani davolay oladigan ko'plab efir moylari mavjud va ulardan foydalanish ham xilma-xildir, jumladan, diffuziya usuli, ko'pikli vannalar usuli,aromaterapiya usuliva massaj usuli.Diffuziya usuli - efir moyining hidini xona bo'ylab tarqatish uchun diffuzerdan foydalanish.Unda butun inson bor, bu hissiy yengillikka juda yaxshi ta'sir qiladi.Aromaterapiyaga efir moyi qo'shiladiaromaterapiya pechi. Aroma tarqatuvchi, elektr aroma diffuzeri, aroma diffuzeri va boshqalar.Bu yerda foydalanish mumkin. Ko‘pikli vanna vannadagi suvga bir necha tomchi efir moyini to‘kib tashlash, to‘g‘ridan-to‘g‘ri ko‘pikli vannani 15 daqiqadan ko‘proq vaqt davomida tomizishdir, shunda odamlar butun vujudi va ongini bo‘shashtiradi.
4. Antidepressantning sehrli formulasi
(1) Depressiv kayfiyat buzilishidan kelib chiqadigan tashvish belgilarini kamaytiring
①Efir moy formulasi
5 tomchi apelsin efir moyi, 2 tomchi marjoram efir moyi va 2 tomchi apelsin gullari efir moyi
②Masaj yog'i
Yuqoridagi efir moyi 50 ml kokos moyiga qo'shiladi.Qorinni soat yo'nalishi bo'yicha yumshoq massaj qiling.
③Ko'pikli vanna
Yuqoridagi formulani yarim stakan sutli hammom yog'iga qo'shing, keyin aralashtirib, vannaga quying.
④ Tutatqi
Yuqoridagi efir moyini aromaterapiya uchun suvga qo'shing.
(2) Qishda melanxoliya
①Tez harakatlanuvchi formula
1-2 tomchi bergamot efir moyini oling, uni yuz qog'oziga tushiring va nafas oling.
②Xushbo'y hid
5 tomchi bergamot qo'shingefir moyi
(3) Yig'layotgan depressiya
①Yengil
Sandal daraxti efir moyi 15 tomchi, geranium efir moyi 10 tomchi va Yilan efir moyi 5 tomchi.
②Oʻrtacha
24 tomchi geranium efir moyi, 2 tomchi romashka efir moyi.
③ Chuqurlik
10 tomchi atirgul efir moyi, 2 tomchi apelsin gullari efir moyi, 3 tomchi sandal daraxti efir moyi.
(4) Anksiyete yoki Anksiyete Depressiya
①Yengil
Lavanda efir moyi 15 tomchi, Rim moychechak efir moyi 5 tomchi, bergamot efir moyi 10 tomchi.
②Oʻrtacha
20 tomchi sadr efir moyi va 10 tomchi apelsin efir moyi.
③ Chuqurlik
5 tomchi sadrefir moyi, 15 tomchi limon efir moyi, 5 tomchi Rim romashka efir moyi.
(5) Bipolyar buzuqlik
①1-bosqich
Lavanda efir moyi 6 tomchi, geranium efir moyi 4 tomchi.
②2-bosqich
Lavanda efir moyi 6 tomchi, Rim moychechak efir moyi 2 tomchi, frankincense efir moyi 4 tomchi.
Oxirgi uchta vaziyatdan qanday foydalanish kerak?Efir yog'ini 30 ml tayanch yog'i bilan massaj moyida suyultirish yoki ushbu nisbatga muvofiq o'ziga xos sinergik ta'sirga ega efir moyiga aralashtirish mumkin.Bu ichki kengaytirish, cho'milish, nafas olish va boshqa usullar bilan ishlatilishi mumkin.
Depressiyani davolash uzoq muddatli kurashdir.Eng yaxshi sog'liqni saqlash mahsuloti aromaterapiya haqida ko'proq ma'lumot olishdir. Aroma diffuzer, elektr aroma diffuzer va aroma diffuzor chiroq va boshqalar.qo'llash mumkin.
Ningbo Getter Electronics Co., Ltd nafaqat ishlab chiqaradizararkunandalarga qarshi vositaultratovush funktsiyasi bilan, balki ta'minlaydiaromat tarqatuvchi, elektr aroma diffuzeri, aroma diffuzer nuri va boshqalar.
Yuborilgan vaqt: 26-iyul-2021